แตงโม ผลไม้ กินไม่อ้วน 7 ประโยชน์ดีๆ ของมัน
1. แตงโมเป็นผลไม้ที่มีค่าน้ำตาลสูงครับ high glycemic แต่แคลอรี่ต่ำ เพราะ 100 กรัม มีคาร์บเพียงแค่ 8 กรัม
2. ป้องกันการสะสมของไขมันเส้นเลือดได้
3. มีวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา ในการมอง
4. ช่วยลดความมันบนผิวหน้า ดีต่อสิว เหมาะกับคนเล่น fitness หน้ามันอย่างเรา
5. ช่วยบำรุงผิวพรรณ ปรับสภาพผิวเรา และเส้นผมให้แข็งแรงเหมาะกับ ผชที่ผมร่วง
6. กรดอะมิโนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหัวใจ
7. ไลโคปีนในแตงโม ช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคมะเร็ง
แค่คิดก่อนกินคุณก็จะดูดี ความสุขของผมคือการเห็นพวกคุณดูดี
Search